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記者劉忠杰／綜合報導走出受傷低潮的台灣女將「網球精靈」張凱貞，30日將在2019澳網亞太區外卡賽女單第2輪迎戰大會第2種子韓國的蔣蘇晶；29日的女雙8強賽中，張凱貞與徐竫雯聯手，以直落二拍倒第4種子、中國組合尤曉迪／荀芳穎，成功殺進4強。▲張凱貞對韓國蔣蘇晶女單4強。（資料照）名列大會女雙第2種子的謝淑映與日本藤原里華，卻以4：6、3：6不敵敗給日本瀨間詠里花與巴布亞紐幾內亞的亞比莎（Abigail Tere-Apisah）聯絡，遭到淘汰。張凱貞／徐竫雯與尤曉迪／荀芳穎之戰，雖然是直落二拿下，但2盤共進行了15局，首盤張／徐是以7：5拿下，2人則是與中國搭檔在力拚12局後，進入「搶七」，最後再以7：4拿下，成功殺進4強賽，接下來將對上大會頭號種子蔣欣玗／湯千慧。男雙方面，王宇佐／彭賢尹與大會第2種子謝政鵬／楊宗樺組合在29日上演「台灣內戰」，最終王／彭配在經過3盤激戰後，以6：4、4：6和10：7拿下勝利晉級4強；許育修／吳東霖的新秀組合，是則以5：7、4：6敗給大會頭號種子公茂鑫／張擇的中國組合。 更多三立新聞網報導詠潔同心！ 鄭潔與詹詠然再度合體備戰台北馬拉松 舉重女神郭婞淳現身世界球后戴資穎 累計達103周安了！IOC：不會對我會籍提出討論

記者劉忠杰／綜合報導2018長春巡迴挑戰賽豐原站，11日在台中豐原高爾夫俱樂部開打，陳銘琦、黃朝祥2 在首回合均打出70桿，是全場唯二打出「紅字」成績球員，並列領先；前場拿下霧峰站冠軍蔡宗成，與涂東瑚則以74桿緊追在後。▲陳銘琦力拚生涯首冠。（圖／TSPGA提供）陳銘琦首輪抓5隻小鳥，另吞下2個柏忌及1個雙柏忌，他在賽後表示，整體打起來感覺不錯，「最主要還是推桿推得進，果嶺會停球，也很平順。」陳銘琦18洞用29推，「第16洞因為開球OB吞雙柏忌，是今天比較大的失誤。」陳銘琦指出，自己對豐原球場還算熟悉，球道雖不長，但還是有一定的難度，「球若在果嶺邊，有些地方是很難切的。」今年剛滿50歲的陳銘琦，算是長春一年級生，但球齡已有20年，「我是先考上專教，再轉考職業球員。」他說，「職業球員生涯12年中尚未贏過冠軍，當然會期待奪冠，而這也是參加任何一場比賽所追求的目標。」▲為求完美，黃朝祥堅持改揮桿動作。（圖／TSPGA提供）同樣並列領先的黃朝祥，整場5博蒂、4柏忌，他在賽後表示，先前因調整動作，導致成績沒那麼出色，「而之所以想改動作，目的是希望自己能夠打得更穩定。」，他說，「很高興今天看到了調整後的初步成果。」今年2月的山溪地站，黃朝祥拿下生涯首個冠軍，就是因為覺得自己球路還不夠完美，所以才會想要修改揮桿動作，「今天剛出發因天候太冷稍有不適應，馬上就吞下柏忌，不過接下來就很順手。」對於明天決賽輪，他說，「就放輕鬆打。」本站賽事共有共87名選手參賽，包括一般長春160人，超級長春1人，業餘青少年4人，非會員22人，總獎金新台幣30萬元，前40名獎金全配，冠軍獎金新台幣4萬元，亞軍2萬元。 更多三立新聞網報導世界球后戴資穎 累計達103周安了！IOC：不會對我會籍提出討論英雄世界挑戰賽 伍茲自己做東的賽事澳網外卡賽 張凱貞單、雙打均過首輪

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】球王喬帥也擋不住澤瑞夫，德國天才收下ATP年終賽冠軍，預約未來球王位置！網壇年末盛事ATP決賽的對戰組合是小組賽就打過的「喬帥對澤瑞夫」，雖然喬帥曾贏過後者，但這名21歲天才19日凌晨展現初生之犢不畏虎的精神，以6:4、6:3擊落近37場只輸過2場的喬帥。重量級的《網球雜誌》給予澤瑞夫高評價，讚他是「預約未來最佳球王」。根據《24小時體育網》報導，澤瑞夫與喬科維奇4天前在小組賽就對陣過，當時交手的成績是喬帥以碾壓之姿、6:4與6:1擊潰德國天才，不過，來到總決賽的澤瑞夫越打越勇，已不能同日而語。澤瑞夫19日火力全開，不論是低彈跳的反擊或是長球，他都打的得心應手，喬帥僅打出2個破發點，可說是全面受壓制。喬帥第一盤盤末一度有追上來的勢頭，可惜在4:5時，發生了連續關鍵失誤，給德國少年以3連Ace球的機會，將戰局一錘定音，先搶首盤。隨後的次盤，喬帥再無能力壓住狀態火燙的澤瑞夫，連失2盤，將ATP冠軍寶座拱手讓出。根據《網球雜誌》報導，觀澤瑞夫遇強則強的狀態，他們給這名21歲新星高度評價是「未來球王候選人」。連現任球王喬帥在輸球後都不吝給予讚美，「職業網壇就像這樣，一個個球王強力競爭者橫空出世，我預祝澤瑞夫未來成就能超過我。」贏球的澤瑞夫也是目前最年輕的ATP年終賽冠軍，他賽後受訪時謙虛說，他只是忘卻喬帥的名頭，盡力打的積極、主動，不被球王牽著鼻子走，意外能將球賽納入自己的節奏中，比預期中更輕鬆得拿冠軍。歷史上有4名球星拿過年終賽5冠以上，包含喬帥本人、退役的美國好手桑普拉斯及捷克斯洛伐克未分裂前的共和國球星蘭多，而最多次的則是6冠的費爸，本次輸球也讓想搶ATP年終賽最多勝的喬帥，還得再等等。

沉澱五天，陳其邁晚間選擇在臉書開直播，和選民面對面談心，細數選前700天，深入偏鄉，分享故事，出了反省，也不忘對韓國瑜喊話，要韓市長加油，對於密約說則表示大家對君子之爭的選戰有共識，在最後的直播中也拿出撩妹金句，和支持者相約下次喝咖啡。落選後第五天沒有公開謝票行程，只有檢討再檢討，陳其邁晚間九點多穿著簡單T恤，在自家書房開直播，要和支持者面對面談心。前立委陳其邁：「第五天的時間，這段時間，當然大部分時間還是在，想想說這個選舉的過程裡面，我也比較有多的時間，可以自己稍微心情沉澱一下。」要大家不要擔心，陳其邁欣然接受敗選事實，對於過去這2年多來從林園到那瑪夏跑透透，陳其邁也一一秀出照片，分享故事。前立委陳其邁：「這在大社的果菜市場，這不是我把她拉過來的，她自己跑來我的懷裡面，我笑得很開心，她笑得也很開心，我假如有這個功能其實也還不錯啦。」帶著笑容回憶選前的一幕幕，陳其邁也不忘向市長韓國瑜喊話要他加油，也針對選前密約做出回應。前立委陳其邁：「還是跟我們韓國瑜市長祝福，因為市政的推動其實是非常辛苦，今天有人提到說什麼，跟韓國瑜主委有什麼密約，什麼什麼，在政治上大家，大家當然立場都不一樣，但是私底下，就是大家還是有一定的信任的一個基礎，所以嗯沒有錯啦，在選舉的過程裡面，當然有一些好朋友嘛，那我的選舉的方式，本來就不太會去做一些人身攻擊。」陳其邁短短不到一小時的直播，湧入2.3萬人觀看，沒有太嚴肅的政治語言，陳其邁再拿出撩妹哽，相約邁粉喝咖啡，讓高雄選戰畫下暖心句點。2018全台選戰風雲 TVBS最新大數據分析更多 TVBS 報導韓國瑜要學愛爾蘭 大力招商脫離「歐豬」 君子之爭不禍及家人 韓證實友居中協定 「其邁真的很棒」！樂團主唱選後發聲：這次真的有重傷 韓國瑜神隱多日 選後「臉書首直播」原因是...

工商時報【文╱黃台中】結合產官學界資源，將閒置樂器統一整合，教育部成功建構全球首例「樂器銀行─樂器媒合維修交換系統資源庫」，配合本系統獨立建置的維修中心和協力廠商的協助，讓堪用樂器回收再利用，提供有需求學校申請借用，兩年多回收的樂器高達1,507項，成功媒合567件樂器需求，成績斐然。樂器銀行以樂器媒合、維修、交換為目標，由教育部委託實踐大學建構樂器媒合維修交換系統資源庫，經過2年多的營運，昨（27）日邀請媒合成功的偏鄉學校幼童公開演出，展現音樂的熱情以及擁有樂器後的學習成果。教育部考量偏鄉學校的資源有限，未來申請借用的學校將以偏鄉學校優先。此次受邀演出的學校有新北市雙溪區牡丹國民小學、花蓮縣萬榮鄉見晴國民小學、屏東縣同安國民小學，學童們藉由樂器銀行協助，順利解決苦無器材使用的窘境，更透過樂器學習，探索內心、表達自我，對未來充滿希望。「這項計畫能夠順利推行，是產官學三方共同努力成果！」教育部指出，未來仍會持續和各界緊密合作，以提升國民藝術與美感教育素養之目標永續向前，也歡迎各校透過媒合平臺（musicbank.moe.gov.tw），登錄捐出閒置樂器及需求，將美感教育推廣至全台，培養更多幼小愛樂者，成為台灣推展軟實力的堅實力量。

【早安健康／張承宇報導】暈眩、耳鳴不只是自己不舒服，和他人溝通也會受影響，就連走起路來都覺得不太穩，嚴重影響生活品質，但是到耳鼻喉科掛號，卻一直檢查不出問題，到底問題出在哪？日本齒科院長指出，不少耳鳴、暈眩患者，是因為長期使用單側牙齒咀嚼，而其實只要用一個特別的方法嚼口香糖，就可能改善！ 暈眩、耳鳴、重聽問題可能出在牙齒 日本永覺齒科Clinic院長、日本生體咬合研究所副所長玉川秀泰表示，他在診療時都會先詢問患者有無耳鳴、暈眩、重聽等耳朵相關症狀，或是頭痛、腰痛等問題，因為這些問題都可能與牙齒咬合有關。 玉川秀泰指出，絕大多數的人都習慣用同側牙齒咀嚼食物，因此常用側的咀嚼肌會較為發達，兩側咀嚼肌肌力失衡，可能導致下顎歪斜，並導致進食時的衝擊力傳到耳朵，而引起重聽、耳鳴等問題，甚至可能影響到內耳的半規管，造成暈眩。 許多人到耳鼻喉科診療，這些問題沒能得到改善，就可能是因為問題出在牙齒。相對地，透過矯正咬合而使暈眩耳鳴問題得到改善的患者也並不少。 日本東京都長坂齒科診所衛教資訊也指出，偏側咀嚼不但可能造成牙齒高低差，引發重聽、耳鳴、暈眩問題，如果未能改善，甚至可能影響到頭部、讓周圍的肌肉也僵硬緊張，導致頭痛、肩頸痠痛。 口香糖這樣嚼調整牙齒咬合，幫助預防改善暈眩、耳鳴、重聽問題 玉川秀泰認為，許多耳鳴、暈眩患者到耳鼻喉科就診，症狀卻未見改善，可能問題就是出在牙齒咬合上。因此他也建議使用「兩側同時咀嚼法」，平時飲食分為兩份，同時用兩側牙齒咀嚼，養成習慣後有助於預防咬合不正引起的耳鳴與暈眩。 另外，玉川秀泰也推薦一個更簡單的練習法：用左右兩側的牙齒，同時分別咀嚼一片口香糖即可。在玉川秀泰收治的患者中，曾有一位先生藉由矯正咬合，1周內就改善了耳鼻喉科未能治好的耳鳴；另一位女士則是透過調整牙齒咬合，改善了下顎歪斜造的異音和暈眩。 【延伸閱讀】

《動手做．想數學-12年國教數學核心素養教學示例》新書發表會25日在台中市西屯區永安國小登場，並舉辦示範教學應用工作坊，吸引全國326位教師報名參加，教育局彭富源局長表示，透過創意教學設計，數學變得有趣又好玩，提高學生學習興趣。記者常維鈞報導 彭局長表示，12年國教新課綱強調「核心素養」教學與學習，希望培養學生解決問題及面對未來挑戰的知識、能力與態度，市府委請國教輔導團進行數學素養導向教學示例專案企劃，提供教師教學運用參考，透過創意課程教學設計，讓學生的學習過程能與實際生活連結，透過動腦思考、動手操作、動口討論發表，讓每堂課都充滿學習樂趣。他也指出，每一個創新思維都代表一個教育改變的可能，為鼓勵教師們重新省思教學歷程，市府挹注2,000萬補助74個亮點學校創新課程方案、685個教師學習社群運作、建置教師共備基地，期盼每一間教室都是改變的起點。國教輔導團國小數學輔導小組召集人陳靜姿校長表示，新書經過長達一年的努力完成，作者群除國教輔導團國小輔導小組成員，也成立跨縣市「數本屋」教師專業社群共同進行專業研討，本書共設計8 個教學單元，重要的特色就是將生活情境與學生學習內容聯結，除了能提高學生學習樂趣，也能讓學生具體了解數學邏輯概念，並有助於知識活用。遠從台南參與工作坊的柳營國小教師蔡蕙霙表示，她已翻閱全書，很驚豔每個單元都有詳盡的教學活動說明，也搭配教具設計，讓教學者能清楚理解課程設計內容與教學應用，且每個單元的教學活動設計都很巧妙地結合學生生活經驗佈題，並用體驗、探索方式引導學生完成學習任務，真是很實用的課程教學資源手冊。

過了雙11跟黑五好物節，月底再推好康商品，Yahoo奇摩現在要讓您買滿買到好便宜！11/28—11/30 Yahoo奇摩十一月月光節登場，全站最低1.1折起、同時一樣有便宜到哭的一元商品、天天秒殺時時樂、筆電同步資訊月展場優惠、刷卡滿兩千送100、購衷心會員刷卡最高還可享11%回饋！超多好康都在Yahoo奇摩月光節，趕快把握這三天72小時撿便宜的好機會，買到真的賺到。Yahoo奇摩從今年六月起，特別選在每個月非假日的最後三天，舉辦「月光節」優惠活動回饋消費者、包括民生用品、日用清潔、居家保健、美妝流行、三C電玩….全部下殺而且推出佛心的一元商品讓消費者搶購、還有秒殺時時樂優惠、刷卡回饋等，活動推出半年後，Yahoo奇摩月光節、現在已經成為網友心目中每個月月底固定期待的重要補貨日，特別是精打細算的小資族群跟家庭主婦們，已經成為月光節主力消費族群，每到月底就會揪人團購衛生紙跟清潔用品，省錢又可串聯感情一舉兩得。Yahoo奇摩購物中心：11/28~11/30 日用品下殺1元起、居家生活用品滿99享83折12支熱銷商品只要一元、倍潔雅衛生紙平均1抽只要0.071元、ICHE全館單一價1.1折起！Yahoo奇摩超級商城：11/28~11/30 跨店消費滿1500折300 、刷卡滿2000送100刷卡金免運費專區、買一送一專區、與多間『佛心店家』絕對讓你月底便宜買月光節優惠商品推薦：艾惟諾Aveeno 燕麥保濕沐浴旅行組(Yahoo奇摩購物中心)1128—1130、原價139元、特價1元倍潔雅 細緻柔感抽取式衛生紙150抽10包6袋–箱(Yahoo奇摩購物中心)1128特價、原價1290元、特價639元、平均1抽0.071元NAKEUP FACE 玫瑰金遮瑕王氣墊粉餅(Yahoo奇摩超級商城)1128特價、買一送一！原價849元、買一送一等於一個425元巴黎萊雅奢華皮革訂製唇膏 3.7g(Yahoo奇摩超級商城)1128—1130、折價券領券現折、原價470元、特價394元

印尼廉價航空公司「獅子航空」編號JT610班機10月29日墜毀爪哇海、機上189人罹難的空難慘劇，初步調查報告28日出爐。調查人員發現：這架波音客機的防失速自動系統出了嚴重誤判的差錯，不斷壓低飛機的機鼻，駕駛則拚了命想將機鼻拉起來，等於是與自動系統激烈搏鬥，但最後無力回天，客機轟然墜海，無人生還。這架獅子航空（Lion Air）波音737 MAX 8（Boeing 737 MAX 8）客機當天清晨6時20分（台灣時間7時20分）從印尼首都雅加達（Jakarta）起飛，原本預定7時20分抵達邦加檳港（Pangkal Pinang），但起飛13分鐘之後就與塔台失聯，墜入爪哇海（Java Sea），機上189人包括178名乘客、1名兒童、2名嬰兒、8名機組員。2018年10月29日，印尼獅子航空一架由雅加達飛往邦加檳港的班機墜毀大海，機上189人全部罹難，這是死難者的物品（AP）印尼國家運輸安全委員會（KNKT）28日發布初步調查報告，顯示機上的「操縱特徵增益系統」（MCAS）嚴重誤判飛機的攻角（angle of attack，機身縱軸與相對氣流的夾角），認定飛機即將失速（stall），因此自動將機鼻壓低以減少攻角。當時駕駛不斷嘗試將機鼻拉起，與MCAS「交手」至少20回，可惜還是無法挽救這架飛機，以及包括自己在內的189條人命。這架飛機先前曾出現類似問題，當時的駕駛直接關閉MCAS並平安降落。目前當局還無法判定JT610的兩位駕駛員為何沒有（或者無法）關閉闖下大禍的MCAS。JT610的正駕駛巴夫伊（Bhavye Suneja）飛行時數超過6000小時，副駕駛哈維諾（Harvino）超過5000小時，經驗都非常豐富；兩人在起飛後2分鐘就察覺MCAS出問題，並且通知塔台準備返航雅加達。2018年10月29日，印尼獅子航空一架由雅加達飛往邦加檳港的班機墜毀大海，機上189人全部罹難，死難者家屬傷心欲絕（AP）KNKT的報告並指出，這架飛機10月28日從峇里島（Bali）首府登帕薩（Denpasar）飛往雅加達時也出現類似問題，當時駕駛關掉MCAS，平安降落後，獅子航空維修部門更換飛機的攻角感測器（AoA sensor），讓它繼續飛行，沒想到第二天卻釀成慘劇。此外，這架飛機在先前的4次飛行中，空速（airspeed）偵測也出過問題。KNKT飛航事務主管努卡約（Nurcahyo Utomo）說：「我們認為，這架飛機已經不適合飛行，不應該繼續執勤。」KNKT已要求獅子航空檢討其安全文化。2018年11月28日，印尼國家運輸安全委員會（KNKT）飛航事務主管努卡約（Nurcahyo Utomo）說明「獅子航空」JT610班機空難調查報告（AP）MAX 8是波音最新推出、銷售最好的機型之一，去年5月才進行第一次商業飛行，MCAS則是為它量身打造的新功能。但是有專家指出，MAX 8的操作手冊對MCAS的說明不夠充分。MAX 8全球訂單已超過2500架、交機逾250架。波音公司28日發布聲明，強調MAX 8安全無虞，但已經有罹難者家屬對該公司提告。JT610班機的飛行資料記錄器（FDR）已經在11月1日重見天日，但座艙通話記錄器（CVR）還深埋在爪哇海的海底，當局目前正持續搜尋，期待藉由它獲取更多關鍵資料。KNKT表示，最終調查報告將在一年之內出爐。（推薦閱讀：美國通用汽車大幅裁員1萬4000人 川普發飆：我很不開心，考慮全面取消補貼！）2018年11月1日，印尼「獅子航空」JT610班機的飛行資料記錄器（FDR）被尋獲（AP） 相關報導● 走火入魔的中國夢？搞出「基因編輯嬰兒」爭議 中國科學家賀建奎：我為研究成果感到自豪！● 美國政府報告揭露全球暖化重傷害 美國總統川普：我不相信！

【早安健康／張承宇報導】明明經常吃菜補充膳食纖維，生活作息也規律，也不常久坐、久站，為什麼便祕還是常常找上門來？日本消化系統名醫指出，腸道扭曲可能是難解便祕、腹痛背後的原因，平時多做扭扭腰的運動，一天不用3分鐘，就能輕鬆解決便祕！ 腸道扭曲變形引發便祕，透過運動、排便姿勢可望改善 日本消化系統名醫水上健表示，約有8成日本人有腸道扭曲所造成的便祕問題，腸道扭曲會讓局部腸道較為狹窄，引起糞便堵塞，造成便秘。而打網球、高爾夫球、跳舞等運動，都能藉由扭曲身體活動到腸子，調整腸道形狀，幫助改善腸道扭曲引起的便秘。 另一方面，水上健也建議，可以使用蹲式馬桶，或是在使用坐式馬桶時墊高雙腳，幫助糞便排出。美國俄亥俄州立大學曾針對52名平均年齡約29歲的男女進行研究，讓受試者紀錄約1000次的排便，其中700次使用小踏台來進行排便。結果發現有使用小踏台時，排便時間明顯縮短，排便所遇到的阻力也降低了。其中有三分之二的受試者也表示，日後將繼續使用踏台來幫助排便。 簡單伸展動作，改善腸道扭曲、便祕 另外，水上健也推薦2個簡單的動作，透過扭腰、伸展的運動來使調整腸道、促進腸道蠕動，能刺激容易堵塞糞便的結腸，幫助改善腸道扭曲變形造成的排便問題： ※有腹部疾患、孕婦、腰痛的人一定要先詢問醫師意見斟酌進行。 ※動作1和動作2總共做1分鐘左右即可，如果能在起床後和就寢前各做一次效果會更好。 【延伸閱讀】